dukan - Mikasho et Dukan

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dukan

24 janvier 2011

Une semaine en croisière

C’est la fin du mois et la paye n’est pas encore arrivée. Me reste 50 euros (et j’aimerai ne pas tout dépenser) pour finir la semaine. Donc, j’ai prévu d’aller à Auchan faire les courses (Monoprix bien trop cher, et Lidl n’a pas tout ce dont j’ai besoin)...

Posté par Mikasho à 23:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Menu

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21 janvier 2011

Le sport

Il y a quelques jours j’avais quasiment terminé d’écrire un article sur le sport mais quand jai voulu faire un caractère spécial, tout mon article s’est effacé et impossible de le récupérer !! De rage, j’ai tout arrêté. Il m’avait fallu pas moins de deux...

Posté par Mikasho à 20:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, recette PP, Sport

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4 janvier 2011

Cuisse de poulet rôtie sucrée/salée (PP)

Cuisse de poulet rôtie sucrée/salée (PP)

Pour 2 personnes. Ingrédients : 2 cuisses de poulet (pilon+haut de cuisse) 3 grosses CS de fromage blanc 0% 1 CC d’Hermestas liquide 1 CC de Tabasco 1 CS de cumin 1 CS de mélange mexicain d’épices (paprika, piment doux, herbes,…) 1 CS de thym Sel, poivre...

Posté par Mikasho à 17:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, recette PP

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4 janvier 2011

C'est parti!

Hier, lundi, ca a été un peu la folie donc j'ai pas pu faire mon bilan ici comme je voulais, mais tant pis.Donc je me suis pesée hier et bonne surprise sur la balance : 58.6kgJ'avais peur d'être bien punie à cause de mes écarts mais bien au contraire...

Posté par Mikasho à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Mikasho, récap, régime

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2 janvier 2011

Dukan et moi...

Quelques mots pour comprendre mon parcours dukan. J'ai commencé le régime dukan le 7 septembre 2010. Ca faisait bien 4 ans que je voulais perdre un peu de poids mais sans jamais rien faire pour ca. Bien au contraire!!! Je mangeais n'importe comment, mon...

Posté par Mikasho à 23:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Mikasho, motivation, Parcours

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2 janvier 2011

Reprendre du poil de la bête...

Ce blog aurait pu s'appeler Dukan: comment je reprend du poil de la bête?. En effet, c'est ce que je vais tenter de faire à travers ce blog.Je me présente Mikasho, 22 ans, étudiante, au régime Dukan.Et oui, j'ai commencé le régime Dukan le 7 septembre...

Posté par Mikasho à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Mikasho, Présentation, motivation

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